Le stress est une problématique que nous rencontrons tous. Ses effets délétères sur la santé sont nombreux et méritent toute notre attention. La relaxation réflexe, la réflexologie ou encore l’acupression auriculaire peuvent contribuer à les soulager.

Les techniques réflexes de relaxation et les techniques réflexes de stimulation (réflexologie) favorisent le rééquilibrage des systèmes nerveux et endocrinien, soutenant ainsi le processus naturel d’auto-régulation du potentiel vital organique. Elles contribuent à soulager et/ou réduire les troubles fonctionnels liés au stress, qui sont définis comme des troubles du fonctionnement du corps qui se révèlent non pathologiques (non lésionnels) après diagnostic d’un médecin.

Quelques exemples de troubles fonctionnels liés au stress :

• Anxiété, nervosité, mal-être
• Baisse de moral, fatigue générale, lassitude
• Inconfort intestinal, maux de ventre
• Douleurs musculaires de la nuque et du dos
• Douleurs pelvi-périnéales
• Maux de tête liés au stress
• Perturbation de la qualité du sommeil
• Tension nerveuse, surmenage

En fonction de votre situation, une ou plusieurs techniques pourront être appliquée(s) :

• Relaxation réflexe-Réflexologie plantaire: offre le spectre d’action le plus large et permet une détente complète, viscérale, agit sur le système neuro-végétatif (rééquilibrage des systèmes nerveux sympathique et parasympathique),…
• Relaxation réflexe-Réflexologie palmaire: détend l’appareil locomoteur, le haut du corps. Agit essentiellement sur le système neuro-musculo-squelettique,…
• Relaxation réflexe-Réflexologie facio-crânienne *: Détend le visage et le crâne, aide à lâcher-prise lorsque l’on a « la tête pleine », aide à réduire les maux de tête liés au stress,… (* non pratiquée en période de port de masque obligatoire)
• Relaxation réflexe dorsale: Détend les muscles du dos, aide à relâcher les tensions sur cette zone, libération émotionnelle,…
• Acupression Auriculaire: permet de soulager, de façon très directe, certains troubles liés au stress.

Retrouvez les rubriques « Qu’est-ce que la relaxation réflexe ?« , « Qu’est-ce que la réflexologie ? » et « Qu’est-ce que l’acupression auriculaire ? » sur la page « Vous informer ».

La relaxation réflexe, la réflexologie et l’acupression auriculaire concernent tous les publics: enfants, adultes, séniors, sportifs.

Le choix de la technique appliquée et la durée de la séance seront adaptés en fonction de la personne et de ses besoins.

Déontologie du relaxologue-réflexologue et praticien en acupression auriculaire :

La relaxation réflexe, la réflexologie et l’acupression auriculaire ne se substituent pas à un avis médical et ne remplace pas les traitements médicaux ou paramédicaux prescrits par votre médecin généraliste et/ou spécialiste.